"Wenn alte Muster immer wieder dein Leben bestimmen"
Vielleicht spürst Du, dass etwas ins Stocken geraten ist. Beruf, Familie, Partnerschaft oder andere Verpflichtungen – vieles fordert gleichzeitig deine Aufmerksamkeit. Du funktionierst, erledigst, organisierst. Und trotzdem fühlt sich etwas nicht mehr stimmig an.
Möglicherweise kennst Du auch das: Bestimmte Situationen lösen immer wieder dieselben Reaktionen aus. Noch bevor Du bewusst darüber nachdenken kannst, bist Du mittendrin – in der Wut, der Angst, dem Rückzug oder dem Gefühl, nicht mehr bei Dir zu sein.
Manchmal zeigt sich das auch ganz anders: als innere Leere, Erschöpfung oder das Gefühl, den Kontakt zu Dir selbst verloren zu haben. Du erfüllst, was von dir erwartet wird und fragst Dich gleichzeitig, wo Du selbst geblieben bist.
… Du immer wieder in dieselben Situationen gerätst und dich fragst, warum sich nichts verändert.
… Dich Gefühle wie Angst, Wut oder Traurigkeit überwältigen – oder Du im Gegenteil kaum noch etwas spürst.
… alte Erfahrungen Dich stärker beeinflussen, als Du es dir wünschst.
… Du Dich ständig anpasst und dabei den Kontakt zu deinen eigenen Bedürfnissen verlierst.
… es Dir schwerfällt, Grenzen zu setzen oder für dich einzustehen.
… Scham, Selbstzweifel oder der Gedanke, „nicht gut genug zu sein“, Dich begleiten.
… Du immer wieder dieselben Beziehungsmuster erlebst und verstehen möchtest, was dahintersteckt.
… Du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren und Dich selbst aus dem Blick verloren zu haben.
… Du Dir mehr Klarheit, innere Ruhe und einen liebevolleren Umgang mit Dir selbst wünschst.
… Du Dich selbst besser kennenlernen und deinen eigenen Weg bewusster gestalten möchtest.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Deshalb gibt es bei mir keine vorgefertigten Lösungen oder standardisierten Konzepte.
Wir schauen gemeinsam auf das, was Dich bewegt – mit Offenheit, Respekt und ohne zu bewerten. Dabei geht es nicht nur darum, Probleme zu verstehen, sondern neue Möglichkeiten zu entdecken.
Ich arbeite systemisch, körperorientiert und mit Methoden der Emotionsarbeit. Dazu gehört unter anderem emTrace®, um emotionalen Stress gezielt aufzuspüren und neue innere Beweglichkeit möglich zu machen.
Im Coaching geht es um Dich. Um das, was Dich bewegt und das, was Du bewegen möchtest. Veränderung darf dort entstehen, wo du Dich sicher genug fühlst, Dir selbst neu zu begegnen. In Deinem Tempo und in Deiner Zeit
In einem kostenlosen Erstgespräch können wir schauen, ob und wie ich dich unterstützen kann.